肥胖症常被认为与以下风险因素相关：

1. 遗传因素与家族聚集性：肥胖症被发现与遗传基因缺陷相关，并且研究表明父母体重均正常者其子女肥胖的概率约10%，而父母之一或双亲均肥胖者，其子女发生肥胖的概率分别增至50%和80%。
2. 营养失衡：高脂饮食、暴饮暴食、夜间加餐等很容易增加脂肪贮存；不吃早餐，常会导致午餐和晚餐摄入过多；进食速度过快，传入大脑中枢的信号来不及对大脑作出相应调节，出现饱足感过晚进而进食量增多。
3. 体力活动过少：常坐不爱运动，拒绝体力劳动，或停止经常性地锻炼后未及时相应减少食物摄入量都可能导致多余的能量以脂肪的形式储存起来。

计算公式：

BMI=体重（kg）/身高^2（m^2）。BMI≥23为超重，BMI≥25为肥胖。
如您体重指数超标，请及时到大型医院或体检机构请相关专业人士为您制定治疗措施，控制体重。

防止肥胖的7条建议

1. 戒烟酒。
2. 适当喝茶，如绿茶、绞股蓝、山楂、荷叶茶等。
3. 坚持运动，控制体重。
4. 生活有规律，养成良好的排便习惯，保持大便通畅。
5. 保证充足睡眠，避免过度劳累。
6. 保持积极乐观的心态。
7. 有肥胖家族史者在关注自身体重变化的同时，应预防高血糖、高血脂、高血压等疾病。